Reinhards Gesundheit
14.7. Atemtraining
Vorgestern hat sich mein Doc in Bamberg per Mail bei mir gemeldet. Er empfiehlt ein spezielles Atemtraining gegen meine Stresssymptome. Die Erklärung dazu hat mich überzeugt. Ich werde das Atemtraining wie vorgeschlagen durchführen.
14.7. Verschlechterung
Nachdem es mir jetzt über längere Zeit deutlich besser mit meinen Muskeln ging, hat sich die Lage seit letzten Samstag wieder verschlechtert. Ich kann keinen Zusammenhang mit irgend etwas erkennen, nicht mit dem Wetter, nicht mit der Ernährung, nicht mit sonst was.
22.6. Bandscheibenprobleme weiten sich aus
Heute Morgen war ich in meiner Hausarztpraxis. Die Bandscheibenschmerzen kommen und gehen. Die Ärztin meinte, ich solle mit einem Rezept für Krankengymnastik noch warten. Im akuten Zustand sei das nicht sinnvoll.
17.6. Mal was anderes
Gestern habe ich heftige Schmerzen in der Wade bekommen. Erst einen halben Tag später erkannte ich als Ursache einen verklemmten Nerv an den Lendenwirbeln.
7.6. Karenz für Ei gebrochen
Gestern habe ich beim Mittagessen aus Versehen eine Soße mit Eigelb und Eiweiß zu mir genommen. Eigelb und Eiweiß sind als Stufe 3 ausgewiesen. Eigentlich sollte ich 6 Monate Karenz einhalten. Nun sind aber gerade erst 3 Monate vergangen.
21.5. Starken Stress erlebt
Leider hat eine kleine Gedankenlosigkeit in einer Tagesordnung für eine Online Sitzung bei mir einen starken Stress ausgelöst. Am nächsten Vormittag hatte ich noch deutliche Auswirkungen verspürt.
15.5. Was machen die Muskelschmerzen?
In den letzten Tagen hatte ich große Probleme mit meinen Muskelschmerzen. Heute sieht es ein wenig anders aus.
Einträge von 2020 und älter sind hier zu finden.
In diesem Blog berichte ich von meinen leider viel zu häufigen gesundheitlichen Problemen. Außerdem stellen diese Einträge für mich eine einfache Möglichkeit dar, die Entwicklung von Beschwerden und deren Bekämpfung auch nach Monaten noch nach zu vollziehen.
Update 8.12.2020: Am 16. und 17. November 2020 hatte ich eine gründliche Untersuchung bei Dr. Kersten in Bamberg. Das Ergebnis ist für mich überraschend. Ich leide unter langjährigem Stress. Der Nitrostress, den ich schon seit Jahren kenne, ist nur ein Teil des Problems.
