21.1. Erfahrungsberichte zu NEM
23 Nahrungsergänzungsmittel (NEM) sind mir von Dr. Kersten verordnet worden. Nach und nach berichte ich zu gefundenen Informationen zu diesen Mitteln und selbst gemachte Erfahrungen.
10.1.2021
zu 7) Mirtazapin
Seit Donnerstag nehme ich die Tropfen nicht mehr ein, da das Fläschchen leer ist. Erst jetzt bemerke ich den Unterschied. Die Wirkung des Mittels war mir nicht aufgefallen. Jetzt wo es fehlt erkenne ich den Unterschied. Als erstes ist mir aufgefallen, dass ich mich an meine letzten Träume in der Nacht wieder erinnern kann. Heute bin ich auch wieder zur gewohnten Zeit noch weit vor 7 Uhr aufgewacht. Unter Mirtazapin habe ich oft bis 7:30 Uhr durch geschlafen.
21.1.21 Heute noch mal genau nach den Nebenwirkungen geschaut, da ich jetzt wieder Mirtazapin zur Verfügung habe: https://www.gesundheit.de/medizin/wirkstoffe/antidepressiva/mirtazapin
21.12. Inzwischen habe ich die vierte Tabelle zur Einnahme der NEM erstellt. Das hat den Vorteil, dass ich jedesmal bei einigen NEMs noch genau nachlese, wie die NEM ursprünglich verordnet waren und ich danach überlege, wie ich sie jetzt einnehmen möchte. Da die meisten Mittel vom Doktor überdosiert verordnet waren, nehme ich jetzt, wo das eine oder andere Mittel zu Neige geht, die Dosierung schrittweise zurück. Bis nach Weihnachten möchte ich alle Mittel noch in geringerer Dosis einnehmen können. Erst nach der telefonischen Sprechstunde am 11. Januar werde ich eventuell neue Mittel bestellen, selbst wenn sie vorhger ausgegangen sind. Finanziell kann ich es mir nicht leisten, ausgegangene Mittel schon jetzt zu bestellen und in Januar werden sie gar nicht mehr benötigt. Die 700,- € für das erste Paket sind mir einfach zu viel.
Alle von mir gefundene und lesenswerte Infos habe ich als PDF-Datei gespeichert. So kann ich die Ergebnisse meiner Recherche auch später noch belegen.
zu 2) SAMe 400 mg
Je mehr ich im Internet nachforsche, umso mehr Antworten bekomme ich. Der Eine Hersteller empfiehlt die Kapseln 30 Minuten vor oder 2 Stunden nach einer Mahlzeit ein zu nehmen. Ein anderer empfiehlt, es direkt zur Mahlzeit ein zu nehmen und wieder ein anderer empfiehlt es nicht am Abend oder zur Nacht zu nehmen. Man hat also die freie Auswahl. Auch die Dosis schwankt zwischen 200 mg, 400 mg und bis zu 1.200 mg pro Tag. Wie seriös ist das denn? Es gibt umfangreiche Vergleichsstudien mit verschiedenen Schmerzmitteln. Danach sind die Schmerzmittel im ersten Monat wirksamer als SAMe. Im zweiten Monat sind sie gleich wirksam. Später zeigt SAMe eine bessere Wirkung. Ist das Marketing oder wirklich ein wissenschaftlich fundierter Befund?
Ich habe mich für den nächsten Monat auf die Einnahme 30 Minuten vor einer Mahlzeit bei 800 mg wie vom Doc verodnet entschieden.
zu 4) Quercetin
Heute habe ich die Gegenprobe gemacht und wieder einmal eine Kapsel Quercetin + C zum Frühstück geschluckt. Prompt stellte sich am Nachmittag wieder der Durchfall ein. Jetzt habe ich mir reines Quercetin ohne Vitamin C bestellt. Seit Samstag ist das neue Mittel da und ich kann es einnehmen.
8) 5-HTP
5-HTP Kapseln enthalten Griffonia Samenextrakt. "Die Gründe für die therapeutische Anwendung von 5-HTP sind vielfältig und umfassen Krankheiten wie Depressionen, Angststörungen, Fibromyalgien (chronische Muskelschmerzen), Schlafstörungen, Essstörungen, chronische Kopfschmerzen, das prämenstruelle Syndrom (PMS) bei Frauen und viele mehr. Bei Patienten mit Fibromyalgiesyndrom werden signifikant niedrigere Serotonin- und Tryptophanspiegel vorgefunden. Dies erklärt auch, dass Patienten mit Fibromyalgie in klinischen Studien von einer Therapie mit 5-HTP oder SSRIs besonders profitierten." Quelle: Hormonzentrum an der Oper
7) Mirtazapin
Mirtazapin ist mir in der Praxis mitgegeben worden. Ich wurde von den Helferinnen sogar gefragt, ob ich es nehmen will oder nicht. Doch ich wusste da noch nicht, wofür das Mittel gut ist und warum ich ausdrücklich gefragt werde. Erst jetzt sehe ich, dass es zum Einen rezeptpflichtig ist und zum Anderen erhebliche Wechsel- und Nebenwirkungen hat. Es soll gegen Depressionen wirken.
6) Toxaprevent Medi Pure
Über diese Verordnung des Docs habe ich mich gefreut. Der Wirkstoff soll die Darmwände stärken und sonst keine Spuren im Körper hinterlassen.
5) Vitamin D3
Mein Hausarzt findet die Vitamin D3 Gaben mit 20.000 IE mit je 2 Tabletten pro Tag zu hoch. Dr. Jakob hatte im Juli bei mir einen Vitamin D Mangel fest gestellt und mir empfohlen, den Pegel mit einer hohen Anfangsdosis hoch zu schieben und dann mit 5.000 IE diesen hohen Pegel zu halten. Nun bin ich verunsichert, was ich von der hohen Vitamin D3 Gaben halten soll.
Zufällig bin ich auf ein YouTube Video zu Vitamin D bei MaiLab gestoßen. Das Video hat mich darin bestärkt, nicht die volle Dosis zu nehmen. Doch heute, als ich den Link zu MaiLab kopieren wollte, stieß ich auf eine Gegendarstellung von Dr. von Helden. Dr. von Helden hat sich über Jahrzehnte intensiv mit Vitamin D befasst und seine Erkenntisse auf einer WEB-Site veröffentlicht. Hier kann man sogar seinen Vitamin D Pegel schätzen. In meinem Fall liegt das Ergebnisse nahe an dem von Dr. Jakobs Labor bei 35 ng/ml. Eigentlich schon ein guter Wert. Mehr wäre aber noch besser.
4) Querzetin plus Vitamin C
Am ersten Tag der Einnahme bekam ich am Nachmittag heftigen Durchfall. Der Haupttreiber dieses Durchfalls sind wohl die 300 mg Vitamin C die zusätzlich enthalten sind. Deshalb lasse ich dieses NEM vorerst weg. (Siehe Ergnzung wieter oben.)
3) Magnesium Verla 300
Der Doc empfiehlt die Einnahme von 2 x 2 Beutel pro Tag. Damit sollen 2-3 tägliche Stühle erreicht werden. Die Dosis kann auch noch erhöht werden! Nur sind 2-3 tägliche Stühle bei mir der Normalfall. Auf der Packung wird ein Beutel als tägliche Dosis empfohlen. Jetzt, nach der dritten Einnahme nach Verordnung habe ich massiven Durchfall. Da ich zugleich auch noch 22 andere Ergänzungsmittel eingenommen habe, kann ich natürlich nicht mit Sicherheit sagen, dass dieses Mittel den Durchfall verursacht. Aber wahrscheinlich ist es schon.
2) SAMe 400 mg Kapseln
Auch dieses NEM zu bestellen war ein Abenteuer. Bei Viabiona, der von Dr. Kersten genannten Quelle, musste ich lange suchen, denn dort ist der Name mit SAM-e angegeben. Die Suchfunktion der Seite hat nicht erkannt, dass nur der Bindestrich gefehlt hat. Die nächste Überraschung war, dass die 400 mg auf zwei (!) Kapseln verteilt waren. Dadurch reichten die 60 Kapseln nur für einen Monat zum Preis von 59,95 €.
Ich erinnerte mich SAMe auch bei einer anderen Onlineapotheke gefunden zu haben. Dort wurde SAMe, diesmal ohne Bindestrich, in 400 mg pro Kapsel, 60 Stück für 58,32 € angeboten. Das reicht für 2 Monate. Da ich bei dieser Versandapotheke schon einmal bestellt hatte, vertraute ich dem Angebot und bestellte.
Erst später kam mir der Gedanke, doch direkt beim Hersteller mal nach zu schauen. Und siehe da, bei vitaworld können die gleichen 60 Kapseln für 48.97 € bezogen werden.
Somit habe ich 9,35 € Lehrgeld bezahlt. (Siehe Ergänzung weiter oben.)
1) Natura-Med CBD Öl 20%
Das von mir bezogene Produkt wird schon nicht mehr angeboten. Ich habe heute noch 2 Fläschchen á 10 ml 20%tig für 96,72 € erhalten. Zu CBD Öl erhalte ich ständig SPAM Werbung. Ich hoffe mit dem Produkt aus Deutschland auf der fairen Seite zu liegen. Wie hart der Wettbewerb ist zeigt eine Beilage zum Päckchen. Für eine Bewertung bei AMAZON bekomme ich 10 ml 10%tiges CBD Öl im Wert von 49,95 € geschenkt. Wer es glaubt wird selig!
Ich hatte bei Amazon nicht das vom Doc empfohlene Öl gefunden und deshalb eines nach den Angaben bei Amazon ausgewählt. Das vom Doc empfohlene CBD Öl von Hempamed ist mehr als doppelt so teuer, 109,95 € statt 48,36 €. In manchen Bewertungen schneidet das Natura-Med gut ab.
Nachtrag: Wie es jetzt aussieht, bin ich doch gelinkt worden. Bei Amazon ist die Bewertung gesperrt, weil zu viele Bewertungen abgegeben wurden. Die Firma NATURA-MED war eine Verlagsgesellschaft, die 2017 in Konkurs ging. Vertrieben wurden meine Fläschchen angeblich von einer Firma aus Österreich Collectix GmbH, die alles mögliche als Zwischenhändler vertreibt. Ich habe mal für ein ähnliches Produkt eine Bewertung abgegeben. Mal sehen, was passiert.
Bei ALPHAKLINIK.DE gibt es ausführliche Informationen zu CBD Ölen.
Das Allergie-Eltern Magazin hat auch einen Test zu CBD-Ölen veröffentlicht.
21.1. Erste Befundinterpretation ist eingetroffen